[앱 정보] 마성의 토닥토닥

2020.05.22
[앱 정보] 마성의 토닥토닥
 
'마성의 토닥토닥'은 어떤 프로그램인가요?


소개
역기능적 심리 도식과 자동적 사고, 문제적 정서경험을 수정하기 위한 목적의 인지행동치료 기반의 프로그램입니다. 
토닥토닥은 우울증상 감소 및 정서조절을 목표로 하고 있습니다.

대상
정신질환고위험군(병원, 낮병원, 지역정신보건센터) 및 일반인이 모두 쉽게 사용할 수 있습니다.

훈련기간
최소 3주간 주 5회 훈련하며 매일매일 연속으로 참여한다면 더 효과적입니다.

 

앱 다운로드 경로


안드로이드폰 플레이스토어/아이폰 앱스토어 → 검색창에 '마성의 토닥토닥' 입력 → 설치

※ QR코드를 스캔하거나 QR코드를 클릭하면 다운로드 창이 열립니다.

 
안드로이드폰 아이폰
안드로이드폰 아이폰
 
 
어플리케이션 사용 후 우울관련 증상 개선 확인
 
어플리케이션 사용후 역기능적사고, 우울증상,불안증상이 감소하였으며, 특히 역기능적사고의 감소 정도가 대조군에 비해 치료군에서 유의하게 컸음 

공공누리의 1유형

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